カヤックに乗る前に<4> 酔い止めを飲んでおきましょう。2011年8月13日準備編

透明度の高い海にダイブ!
ハワイ島で海に入らないのはもったいないです宇宙人

ハワイ島のカヤックツアーBLOG-ハワイ島シュノーケル
(上の写真は、クリフジャンプの瞬間です。)
スイスイと碧い海を進むカヤック、
水の中をのぞけば、色とりどりの南国の魚たちクマノミ これぞ、ハワイ!海にきて良かった虹 、、、と
楽しんでいただける方ばっかりだと
私たちガイドもうれしいのですが
参加者様の中には、船酔いで
ツアーを十分に楽しめない方もいらっしゃいます。
船酔い対策として、
・乗り物酔いしやすい方は、「酔い止め」を飲んでおくこと。
・睡眠を十分にとっておくこと。
・朝ごはんをしっかり食べておくこと。
が大事です。
とくに「酔い止め」を飲んでおくことで
「酔ってしまったらどうしよう」
「気分が悪くなったらいやだなぁ」
という不安な気持ちをおさえる精神的な効果もあります。
船酔いは心配だけど、なるべく薬にはたよりたくないなぁという方には
「しょうが」をおすすめしています。
ドラッグ・ストアなどで「ジンジャー・タブレット」として
販売されているところもあるので
興味のある方はさがしてみてください。
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